大したことではないですが、この１０年実践している生活習慣です。
・１カ月のスケジュールを作成、実施すること（寝具取り換え、パソコン・スマホデータ整理など）
・その月毎に体を動かすテーマを見つけること（運動、リフォーム、庭仕事など）
・毎朝、起床後、タオルケット、毛布等をきちんと畳むこと（自衛隊体験入隊で実施されているそうです）
・毎朝ラジオ体操すること
・朝食は自分で準備して食べること
・間食、アルコール等の食品買い出しは自分で行うこと
・早寝早起きすること
・朝食後はモーツアルトを聴くこと
・週一回、撮影した写真の整理を行うこと
・一週間に本を５冊程度読むこと（図書館の利用）
・読んだ本１冊くらいは書評をつけること
・外出の際、服装に気を配ること
・寝室の部屋掃除は自分で行うこと
・テレビはなるべく見ないで動画で済ませること
・季節別にスポーツすること（登山、テニス、ジョギングなど）
・ボランテイアサークルに参加するなど、交友関係を増やすこと
・このブログを開設したこと
・さらに趣味を増やすこと
・認知症を自覚した場合は、素直に施設入所すること
そんなに老けてませんが、隠居生活に入り十数年経過しております。